jueves, 28 de octubre de 2010

De submarinos y sirenas está hecha la mar

Submarinos
Los veo desde fuera
respirando bajo el agua
si suben mis ojos lo siguen
si bajan mis aletas lo esquivan.

Buceo
Esquivando la corriente
pero a veces es demasiado fuerte
y me tira
me arrastra donde no quiero.

No puedo salir a la superficie
allí hay tormenta
Bajo el agua no
todo es tranquilidad
Al menos no hay viento
aunque sí marea.

En la superficie no hay nadie
abajo me siento acompañada
aunque el submarino me pueda golpear
sé como apartarme.

Los peces me sonríen
las algas me abrazan
y las otras sirenas me susurran
que puedo llegar a cualquier lugar
del inmenso mar.

Así que me animo
y sigo nadando
nadando sin parar.

miércoles, 27 de octubre de 2010

Un mundo paralelo

Paso por el bar de la esquina de mi casa, el de los cristales trasparentes que me permiten ver su interior. Allí está la mujer de vestimenta a tonos verdes, la misma de todos los días. Moneda en mano olvida que a su alrededor existe mundo. El carro de la compra parece marginado en un rincón. Su dueña no podrá llenarlo de comida porque se va a gastar hasta el último céntimo en la máquina tragaperras.
El hombre del quinto consume su pensión en el mismo bar con copas y la dichosa máquina. Su nieto tira de su pantalón desde el suelo sucio de colillas.

Sigo paseando por el barrio. En la misma acera del bar hay un ciber, siempre con la puerta abierta. El primer ordenador siempre está ocupado. El chiquillo no puede dejar de mirar la pantalla. Su mundo paralelo se limita a un espacio irreal por el que se mueve con su avatar.

En el banco de la placeta donde los niños juegan hay una joven con un móvil. La red social es para ella un mundo de contactos tecnológicos. Se ha olvidado que hay gente de verdad a la que poder tocar o con la que poder hablar. De forma compulsiva entra al facebook para ver si le han contestado a sus comentarios, al correo electrónico, a los foros, etc.

Ni la mujer, ni el hombre, ni el chiquillo ni tan siquiera la joven ven más allá de su obsesión por el juego. Carecen de un abrazo, olvidan las caricias y poco a poco se sumergen en un mundo de introversión, olvidan el motivo de su existencia y su baja autoestima les hace recurrir al juego para buscar sensaciones que no saben obtener de ningún otro modo. Han olvidado una de las principales características humanas, la sociabilización, el contacto con otros. Ser sociales se ha convertido en una fobia.

El 29 de Octubre es el Día Mundial sin Juegos de Azar. Una adicción, como todos sabéis, que es cada vez más frecuente entre el público joven. El causante internet, los móviles, es decir, las nuevas tecnologías en general. Se trata de un problema de salud pública contra el que debemos luchar, del mismo modo que intentamos combatir la adicción a cualquier droga. Entre un 1% y un 3% de la población adulta tiene problemas con el juego, algo preocupante si sumamos la mayor incidencia, como ya hemos comentado, de los jóvenes. En total un 60% de los afectados son hombres, frente a un 40% de mujeres. Y el principal causante son las máquinas tragaperras.
Javier Fernández-Montalvo comenta en una entrevista en ‘Infocoponline’, que en muchas ocasiones los que acuden a consulta como adictos a internet, no lo son en realidad, sino que más bien son ludópatas que han encontrado en internet el medio para saciar sus necesidades de jugar.

Hasta 1975 no se empieza a hablar de la ludopatía (adicción al juego), como una enfermedad. Pero en estos momentos y desde 1980, el DSM (Manual diagnóstico y estadístico sobre trastornos mentales e la Asociación Americana de Psiquiatría), propugna unos criterios de diagnóstico comunes a cualquier adicción, en este caso sin sustancia, pero con las mismas características de tolerancia, abstinencia y dependencia, con las consecuentes pérdidas materiales, sociales y de salud para la persona.
La forma de ser de esta persona y una sociedad excesivamente competitiva, harán que se desarrolle esta conducta que requiere, en muchos casos, un tratamiento específico y especializado para superarla.

Marcar un día al año, contribuye a recordarlo y a incrementar la conciencia social hacia un problema que vivimos muy de cerca.

martes, 19 de octubre de 2010

A diez centímetros

A diez centímetros
de la mar y la tormenta.
Con media lengua
mordiendo la impaciencia.
Conteniendo pensamientos
que me hacen explotar.
Se borra de mi mente
lo poco bueno de la gente,
actitudes agrias y dolorosas de verdad.

Quiero aprender
a dibujar el arco iris,
a ver los colores ocultos
y a coger la goma de borrar
y poco a poco
eliminar los nubarrones.
Pintar el cielo de un azul eléctrico
y tumbarme en la espigosa hierba
donde me aleje de huracanes sin sentido.

domingo, 3 de octubre de 2010

Los mil recuerdos

Vagan
Los recuerdos vagan
como gotas de agua
deslizándose por la ventana.

Lloran
Los recuerdos lloran
como las nubes de otoño
como las ramas en la aurora.

Vuelan
Los recuerdos vuelan
como la paloma blanca
serpenteando la placeta.

Olvidan
Los recuerdos olvidan
como las personas mayores
como las que quieren sonreír.

Crecen
Los recuerdos crecen
como los niños pequeños
como las semillas de melón.

Viven
Los recuerdos viven
en las mentes adolescentes
en los despertares verdes.

Ayudan
Los recuerdos ayudan
a revivir lo ocurrido
a enfrentar el presente.

Recuerdan
Los recuerdos recuerdan.
Recuerdan que vagan,
que lloran, que vuelan,
que olvidan, que crecen,
que viven, que ayudan,
recuerdan que recuerdan.





lunes, 27 de septiembre de 2010

Tu mundo

Lunar la luz que se desprende,
tranquilidad lo que se respira en el ambiente.
Cierra los ojos y escucha
el susurro del Tamesis viajando.
Mójate los pies
como si fueses una sirena,
Y esconde el atril,
hoy no creas tú la música.
Acuérdate de tu presencia
y sonrie al mundo,
Por ti siempre habrá esencia.
La plenitud no se alcanza
de la noche a la mañana;
pero aparece aprendiendo
a valorar cada paso de tu pierna,
cada rostro que siempre te rodea,
y esa mano que te agarra
cuando solo te mareas.

Siéntete único en tu mundo
de compañias perecederas.

domingo, 19 de septiembre de 2010

El incomprendido adolescente

Son los pequeñitos granos de arena los que a la larga contribuyen a crear una gran montaña. Por eso es tan importante cada trabajo que se realice en pro de los alcohólicos y/o drogodependientes. Este mes quiero presentaros una nueva página web: http://adiccionesadolescentes.com/ .Creada por Juan José Gil, un enfermero que trabaja en la Unidad de Conductas Adictivas de la localidad de Elda, en la provincia de Alicante. Y su tarea, es posiblemente una de las más complicadas que pueden existir, trabajar con adolescentes. En su página web asegura que cada día recibe la visita de decenas de padres desorientados por la conducta de sus hijos y buscando ayuda. Esta página está dirigida a padres, adolescentes, pero también a profesionales. Una herramienta útil que se acerca a la gente a través de las nuevas tecnologías, algo muy importante sobre todo cuando nuestro público es adolescente, ya que la mayor parte de su tiempo de ocio lo invierten en navegar por la red. Pero la importancia de un espacio de estas características no reside tan solo en la oportunidad del adolescente de expresar sus emociones, preocupaciones y vivencias a un profesional; sino que va más allá, puesto que los padres también pueden plasmar sus temores y preguntas sin necesidad de acudir a la consulta, no al menos en el momento inmediato. Y por supuesto, los profesionales también tienen su espacio para poder intercambiar conocimientos o sugerencias y material que les pueda servir en su día a día.
Desde mi punto de vista, es imprescindible que a día de hoy exista la posibilidad de contacto mediante la red porque está claro que a la larga internet será tan importante y usual en nuestras vidas como el teléfono móvil. Eso sí, sin perder el contacto humano, porque parece que a veces internet más que usarse como una herramienta más, se usa como la única y eso distancia el contacto personal, que pienso que no se puede perder entre profesional y paciente, y menos cuando se tratan temas de este talante.
Sea como sea, todos, de un modo u otro, hemos vivido la adolescencia y entendemos lo intrincado que resulta sobrevivir en esos años en los que los de la misma edad exigen que seas de un modo determinado y no siempre aceptan las diferencias que puedas tener con ellos. Un mundo en el que empujado por las masas, te puedes ver arrastrado a rincones no muy recomendables, de los que hay que aprender a salir o simplemente a no entrar. Y un mundo caracterizado por la incomprensión de todos los que te rodean, sobre todo de los padres, porque entiendes su figura más como enemiga e intento controlador que como apoyo y punto de reflexión. Las normas sociales establecidas dentro de los grupos de adolescentes hacen que si no bebes o no acudes a un botellón, seas el ‘bicho raro’ y ‘soso’, o que si no pruebas un ‘porro’ seas el cobarde y amargado. Un mundo, como digo, muy complicado porque todos necesitamos vernos aceptados en un grupo de iguales o al menos semejantes y para llegar a la aceptación, hay quienes pagan precios muy altos. No podemos cambiar la vivencia que tiene el propio adolescente, pero tal vez sí podemos orientarlo a que la encamine mejor, por el bien de sus padres pero sobre todo por el de él mismo. Esta es la gran labor que lleva a cabo J. José y seguro que otros profesionales que aún no han llegado a mis oídos. Simplemente decir que debemos intentar poner las cosas fáciles y al alcance de los adolescentes, que ya bastante tienen con sobrevivir, y si internet es el camino, pues adelante! Sin olvidar que a día de hoy, aún la gran parte de la población es analfabeta en las nuevas herramientas tecnológicas y que por nada del mundo hay que convertirlo en la única vía, porque una mirada no se puede ver a través de las letras de un email y porque una cara triste se puede intuir mediante las palabras escritas pero no acompañar de un abrazo.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

De trenes tristes

Mañanas de caras largas
minutos de estres y prisas,
pasos largos y desesperados,
trenes que se van sin esperar.

Nubes negras amanecen cada dia
al son de decenas de bostezos.
Un ritmo despiadado
que les hace olvidar su identidad.

Rutinaria y aburrida la vida de los demás
que no se percatan de la esencia de las cosas.
Para ellos no hay flores, ni árboles,
ni nada que se pueda respirar.

Un pena vivir así la eternidad,
sin ilusion que les haga continuar.

domingo, 12 de septiembre de 2010

Desde Londres...

Para relatar mis aventuras en la gran capital inglesa, he creado un nuevo blog:
http://londoy.blogspot.com/

Que además me abre las puertas para coabrar en el periódico digital Ara Multimedia:
http://www.aramultimedia.com/default.asp?sec=64&sub=115

Dejo los enlaces para el que me quiera seguir en esta pequeña aventura de un mes por tierras londinenses. ;)

domingo, 29 de agosto de 2010

La araña

Si la brisa del mar
se disipa a su llegada,
amiga mía, vete lejos de la araña.

Si sus brazos te agarran
y no te dejan caminar,
amiga mía, no le cortes las piernas
pero aléjate del lugar.

Y si tus ojos se desgarran
al pensar en esa araña
de colores estridentes
que te atraen sin motivo,
vete con el mosquito, el gusano o el felino
pero no te dejes arrastrar.

Permítete reflexionar,
porque en tu propia ausencia
seguro no podrás estar.

A tí, amiga.

lunes, 23 de agosto de 2010

Ni gota para poder sonreir


Que un niño o niña nazca sano es el deseo de todo padre y la obligación de que su desarrollo sea correcto durante el embarazo es sobre todo responsabilidad de la persona que lo lleva en las entrañas. Hoy vivimos en un mundo, que afortunadamente, tiende a la feminización, o al menos debería, como explica Manuel Lucas en su libro ‘Sed de Piel. Feminizar el futuro’, en el que se defiende que el mundo con menores matices masculinos y una pizca de las ideas y modo de entender la vida las mujeres, sería un poco mejor, empezando por ser menos agresivo y por tanto más pacifista. Pero aunque el estereotipo de mujer marque que ésta es por excelencia la ‘cariñosa’, ‘comprensiva’, etc. En muchas ocasiones existen otro tipo de problemas derivados de muchos sitios; problemas familiares, de pareja, de abuso de sustancias como el alcohol, etc que dificultan que eso sea así. El próximo mes de septiembre, el día 9 para ser exactos, se celebra el día del Síndrome Alcohólico Fetal. Es muy probable que el tipo de informaciones que nos lleguen a las manos sea del tipo: ‘ La mujer no debe beber durante el mes de embarazo porque puede tener graves consecuencias para la salud del feto’. Y así es. Si las madres fueran conscientes del peligro que conlleva beber una simple caña o de las consecuencias irreparables del abuso del alcohol, posiblemente no se atreverían ni a olerlo. Los estudios han demostrado que el feto, no solo puede presentar malformaciones, sino que además puede afectar al desarrollo psicomotor y psíquico del bebé. El etanol atraviesa con facilidad la placenta y produce en el feto el mismo efecto que sobre la madre, por lo que la cantidad de alcohol ingerida se transmite tal cual de madre a hijo y además afecta al desarrollo de los órganos y los tejidos. El problema es más grande de lo que parece, por eso Socidrogalcohol y FARE celebran este día con el objetivo de transmitir a la población los efectos negativos de dicha práctica. El mensaje es claro: Consumo cero durante el embarazo. Pero volviendo al tema con el que empezamos, cierto que la responsabilidad básica recae sobre la mujer, es una unión obvia la del feto con la madre, ¿Pero no forma aquí un papel importante también el hombre? ¿O es que la decisión de tener un hijo es solo cosa de la mujer? Seguramente hace unos años sería impensable plantearse que el hombre incidiese en la educación de un hijo, puesto que entonces, eso era cosa de mujeres, pero hoy es otro cantar. ¿No debe también el hombre conocer los riesgos? Cierto que la mujer es el público objeto al que dirigirse principalmente en este tipo de campañas, pero no olvidemos a la otra parte de la pareja, sea hombre o mujer. Ellos también pueden decir: “No, no te bebas la cerveza, dentro de unos meses la disfrutarás más, sabiendo que no puede tener consecuencias sobre nadie que no seas tú misma”. Igual que la mujer forma parte ya de algunas esferas en las que antes era impensable que entrara, el hombre ha pasado a sumergirse en territorios poco habitados para él. Y el bienestar de sus hijos también es ahora tarea suya.
La sociedad científica denuncia que se trata de un problema “iceberg” porque parece menor de lo que en realidad es. Las incidencia del síndrome alcohólico fetal puede oscilar entre uno a dos de cada mil recién nacidos y el espectro puede afectar hasta un 1% en nuestro país. En muchas ocasiones pasa inadvertido porque los rasgos patológicos están un poco escondidos o que se asemejan a síntomas de otras enfermedades infantiles. De ahí la importancia que tiene diagnosticarlo, valorarlo y promover las medidas preventivas oportunas, esta última, seguramente la más importante ya que su tratamiento es muy complicado. Ya en tiempos de Aristóteles se sabía que beber durante el embarazo no era bueno, aunque no se conocía el motivo exacto. Ahora también los conocemos. Aprovechemos que tenemos más argumentos con los que difundir la idea: NO BEBAS DURANTE EL EMBARAZO.